什么是逆商,逆商包括哪些方面


“逆商”是一种新兴的概念,指的是一个人处理逆境、挫折、困难和失败的能力。与智商(IQ)、情商(EQ)等类似,逆商(NQ)也被认为是一种人际智慧的体现。

逆商包括以下方面:

  1. 自我认知:指的是个人对自身情绪和应对能力的了解和认识。自我认知包括对自身情绪和反应的识别、理解和评估。
  2. 应对压力的能力:指的是一个人在面对挫折、困难和压力时的应对能力。这包括对压力的识别、对应压力的应对策略以及在压力下保持冷静的能力。
  3. 情绪管理:指的是一个人对自己的情绪的管理和控制。情绪管理包括自我调节、表达情绪的方式以及在情绪激动时保持冷静的能力。
  4. 学习能力:指的是一个人在面对困难和失败时的学习能力。这包括从失败和挫折中汲取教训,不断改进和学习的能力。
  5. 接受变化的能力:指的是一个人对变化的适应能力。这包括对变化的敏感度、对变化的理解和接受,以及对未知情况的应对能力。

总的来说,逆商是一个人应对逆境、挫折、困难和失败的能力,包括自我认知、应对压力的能力、情绪管理、学习能力和接受变化的能力等方面。