暴力破解是一种非常不道德和非法的行为，可能会导致法律问题，破坏网站的安全性并侵犯他人的隐私。

如果你忘记了自己的 WordPress 后台登录密码，可以尝试以下方法：

1. 通过电子邮件重置密码：在 WordPress 的登录页面中，可以找到“忘记密码”链接。点击该链接，输入你使用的电子邮件地址，系统将会给你发送一封邮件，让你重置密码。
2. 使用数据库重置密码：如果你能够访问 WordPress 网站的数据库，可以尝试直接在数据库中修改密码。在 wp_users 表中，可以找到具有管理员权限的用户，使用 MySQL 的 MD5 函数生成新的密码并更新该用户的密码字段。
3. 找回超级管理员账户：如果你无法找回管理员账户的密码，可以尝试找回超级管理员账户（通常是站点所有者的账户）。找回超级管理员账户后，你就可以重新设置管理员账户的密码。

需要注意的是，以上方法都需要访问到 WordPress 后台或者数据库，如果你无法访问这些资源，可以尝试联系网站所有者或管理员，请求协助解决问题。同时，建议你使用强密码来保护你的 WordPress 后台登录，避免密码泄露和不必要的风险。