进行网络传播和网络公关的具体方法如下：
- 确定目标受众：首先需要明确要传达的信息和宣传的对象是什么，并确定目标受众是谁，以便有针对性地制定传播和公关策略。
- 制定传播和公关策略：根据目标受众的特点和传播渠道的不同，制定不同的传播和公关策略。例如，可以通过社交媒体、博客、微信公众号、论坛等渠道进行信息传播和舆情管理。
- 发布内容：制作有价值、新颖、有趣的内容，包括文章、图片、视频、音频等，以吸引目标受众的注意力。内容要贴近受众需求，丰富有趣，并符合媒体传播规律。
- 维护口碑：在网络上进行公共关系的建立和维护，积极参与社区活动、回应用户提问和关注，提高企业、品牌、个人等的知名度和美誉度。通过诚信、透明的公关手段和方式，积极回应各种问题和争议，保持良好的口碑和形象。
- 监测舆情：及时关注各类传播渠道上的动态和舆情，对负面消息和信息进行快速反应和处理，有效控制风险和危机，保持企业、品牌、个人等的形象和声誉。
总之，网络传播和网络公关需要根据不同的情况和目标，采取不同的策略和手段，不断更新和优化传播方式，维护良好的公共关系，提高品牌知名度和形象，达到营销目的。